活性型ビタミンＤ

紫外線対策で日傘に日焼け止め、サングラスを愛用の私。
ガードしすぎて必要な紫外線もはじいてしまってないかな・・・と心配してたぐらい。
そしたら、骨を丈夫にする活性型ビタミンＤを作るのは朝日が昇って午前９時くらいまでの間の紫外線なんだそう。
しかも１０分でＯＫ！

そうなんだ！
じゃあ、９時始業のオフィスに通勤してるから、日傘で日焼け止めなしで通って、照り返しでちょうどいいんじゃないかなんて思っちゃった。

日焼け止め毎日塗ってると肌荒れるしね！